7 maneras de aumentar tu productividad los días lunes

Has despertado esta mañana queriendo no hacerlo con una alarma o al abrir tus ojos pensaste otra vez lunes, estoy un tanto segura que fue así. No hay duda es lunes, has tenido que despertar un poco más temprano y aprecias esas horas extras de sueño que posiblemente lograste el fin de semana o bien que no tuviste que salir corriendo hacia al trabajo. Imagina siendo emprendedor, donde la misma persona usa varios sombreros y no puede pensar que alguien mas venga y tome su lugar solo por un tiempo.

Entonces, por qué no aprovechar esta oportunidad para comenzar a implementar algunos hábitos para aumentar tu productividad. Escogí algunos de mis favoritos de otros expertos y te sumo algunos de los míos, ya que como a vos me toca sacarle el jugo a este día que hasta me ha llegado a encantar porque el día lunes es la puerta a muchas oportunidades en una nueva semana.

1. Planea tu lunes los viernes:

Antes de salir el viernes de tu trabajo o de finalizar tus tareas,  toma 15 minutos para anotar ideas o pendientes que deberás hacer el lunes, recuerda solo anotarlas. Por lo general, el viernes por la tarde tu mente está más a gusto y sera capaz de pensar con claridad. Esto te dará un buen punto de partida para comenzar tu día el lunes.

2. Un buen domingo:

Si tienes un domingo muy descansado, es posible veas o sientas el lunes como un gran contraste, y seguramente tendrás ganas de seguir relajado. Por ello, aprovecha el domingo para organizar tus metas de la semana, planifica la ropa que usarás, revisa la alimentación tuya o de tu familia que tienes por preparar o mira si harás deporte, los domingos son un buen día para pasear en familia y disfrutarse mutuamente. Pero no olvides completar por lo menos 9 horas de sueño en un domingo, esto hace una gran diferencia especialmente al despertarse el lunes, permitiéndote te sientas bien descansado.

3. Despierta temprano y relaja la mente:

La meditación del lunes por la mañana o la oración son excelentes herramientas para obtener el éxito. Es importante relajar la mente y dejar que la energía positiva forme parte de nuestro día. Aprender a dar gracias por todo, por una nueva semana que arranca y todo lo que viene con ella nos dará ese bienestar interno de que podemos hacer un mejor trabajo cada día y por supuesto tener un mejor estilo de vida.

4. Cuida tu cuerpo:

Una media hora de ejercicio, haciendo el que te sientas más cómodo, caminando, nadando, corriendo o bien en el gym hará que tu circulación fluya y te ayude a sentirse despierto, combina con un buen desayuno saludable, ambas actividades serán claves para un impacto directo y positivo en tu función cerebral. Cuando tus niveles de glucosa son constantes, tu enfoque es mucho más nítido y tu energía para este lunes y todos tus días sera inmediata.

5. Tu motivación y desarrollo personal es clave:

Si amas lo que haces, amas tu trabajo y sentirte útil formara parte de que esa motivación siempre este presente, no importara si es lunes o viernes. Muchas veces esperamos que ese animo o empuje venga desde afuera pero nuestro ser interno es el capaz de poner la actitud y voluntad para hacer de nosotros mismos un mejor día. No tienes excusa para seguir odiando los lunes, porque la clave para encontrar motivación en lo que haces está dentro de ti mismo.

6. Anota todo y crea objetivos:

Escribe notas que vayan desde tus tareas del día o la semana hasta las ideas que surjan en el momento, lo que se te apetezca, aunque pienses podrían no tener sentido, te vas a sorprender cuando las veas nuevamente y mires el avance o incluso te des cuenta que has realizado más de lo programado esto te ayudara a fijarte metas, divide el día en labores, comenzando siempre por las más urgentes, esto te permitirá sentirte mejor por cada logro conseguido.

7. Solo atiende a correos electrónicos urgentes, pero de verdad urgentes:

La mayoría de las cuentas de correo electrónico están repletas de correos electrónicos los lunes por la mañana. Ir viendo a través de una larga lista de correos electrónicos aleatorios te puede hacer perder mucho tiempo a primera hora de la mañana. Estamos en tiempos donde las aplicaciones nos facilitan esta labor así que no esperes más comienza a configurar filtros en tu correo sobre lo que realmente es urgente para un lunes a primera hora.

En resumen

Termino diciéndote que el día  lunes a veces parece ser el día más difícil y largo en el trabajo, pero lo que no comprendemos es que es solo es una percepción. Siempre podrás encontrar razones para trabajar duro en cualquier momento del día. No te condiciones,  trata de optimizarlos, programa tus cosas favoritas para hacerlas de primero los lunes, se creativo, tal vez te encuentres no solo siendo más productivo el primer día de la semana, sino también esperando al gran día, «el lunes».  Con estos sencillos consejos, muy seguramente, lo lograrás.